Willkommen

Meine Name ist Hildegard Müller. Ich praktiziere YOGA. Ich unterrichte YOGA. 
Mein Unterricht ist AYA 200 Std. zertifiziert durch meine Ausbildung.
Zusätzlich habe ich die 100 Std.-Zertifizierung Yoga Personaltrainerin/Yogatherapeutische Beraterin abgeschlossen.

Yoga ist weitreichend. ASANAS sind nur ein Teil des YOGA.

Bewegt euch, atmet, achtet auf die korrekte konzentrierte Ausführung der ASANAS und zwar so, wie es euer Körper zulässt. 
Schritt für Schritt! Bedingung ist kontinuierliches Üben. 
Durch Konzentration. Durch Beharrlichkeit. Mit einem Lächeln. Ohne Gedöns. 
Ohne übernommene Bilder. Nicht aus Mode.

In meinem Unterricht üben wir fordernd, nicht überfordernd. 
Für Kraft und Geduld, Balance und Tiefen-Atmung. 
Mit Freude und Gespür für die Synchronisation von Atem und Bewegung in Meditation.
Für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Ein Lernen und eine Entwicklung in Verbundheit mit der Welt. 
Im Bewusstsein der Verantwortung für sich selbst und andere.
Wissen und Spiritualität geben sich die Hand.

Yoga ist nicht unanstrengend. Aber zugleich tief entspannend.
YOGA braucht nur Dich und eine Matte.
Das ist die Basic-Ausrüstung. Mehr nicht.

NAMASTÉ